Jumping

Ѐ un’attività aerobica su base musicale, basata sul saltare su un tappeto elastico unico e brevettato. È coinvolgente e davvero divertente. È adatta a tutti i livelli di preparazione fisica, ottenendo una massima resa nella soddisfazione della persona, svolgendo un programma di lavoro fisico e brevettato. Saltare su un tappeto elastico permette di ottenere un’alternanza di assenza di gravità all’apice del salto ed un aumento della forza di gravità durante la fase di atterraggio. Rimbalzare offre un modo meno stressante per ridurre i depositi adiposi mentre rafforza il tono muscolare. Saltare produce endorfine in modo naturale (ormoni del buon umore), stimola il riflesso plantare che stimola, a sua volta, il ritorno linfatico. Nel jumping le articolazioni delle caviglie e delle ginocchia hanno un bassissimo impatto, a differenza della corsa su strada. Una volta imparata la tecnica vedrai le tue gambe, glutei e addominali trasformarsi!