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Circuito Fitness
Allenamento di gruppo con base musicale, durata di un’ora. Dopo una fase di riscaldamento con attrezzi cardio, si eseguono in circuito una serie di...
Jumping
Ѐ un’attività aerobica su base musicale, basata sul saltare su un tappeto elastico unico e brevettato. È coinvolgente e davvero divertente. È adatta a...
Top Spin
Lo Spinning è un’attività Aerobica/Anaerobica di gruppo, su bicicletta. Si pratica a varie velocità di pedalata con l’ausilio di un sottofondo musicale appropriato che...
Pilates
Il metodo Pilates incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli. È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei...
Cardio
Allenamento cardio vascolare Disponibile solo per i soci Fit4U. È possibile usufruire del servizio cardio su prenotazione.Ha la durata di 1 ora e potete...